2018年8月5日 星期日

健康狀況反映你的所思所想

有人大病纏身,一旦看開世態炎涼,
拋棄爭強好勝之心幡然醒悟,往往
能夠逐漸痊癒康復,就怕執迷不悟,
即便「精通醫理」的人也無能為力。

同是癌症患者,有的精神崩潰,有的
坦然面對,結果肯定不同,快樂療法
被證明是治療絕症行之有效的方法。
生活態度和情感環境,對身體的健康
來說同等重要。它們一起決定了我們
的飲食方式、鍛鍊方式和個人習慣。

假設一下,當我們患病了,然而卻對
病因毫無所知,這種所謂不可知因素
讓心理和精神感到迷惘並深受挫折。
態度仍然重要。如果輕易的向絕望
無助投降,就會迅速滑向沮喪深淵。

如果多數病症確是由生活態度和生活
方式引起的,你就必須嚴肅認真想想
這個問題。生活方式涵蓋生活的各個
層面:鍛鍊身體的頻率又如何,休閒
時間和可以支配的個人時間有多少

如果你不是真的愛自己,如果你感到
生活毫無價值,並且常內疚和羞愧,
久而久之,這些負面念頭都會在身上
留下傷痕。身隨心動,思想言語就像
種子,健康狀況反映你的所思所想。

和整日鬱鬱寡歡的病人做比較,具有
開朗樂觀心境的病人,痊癒的可能性
要高得多。當你對疾病持悲觀、絕望
態度時,體內潛能就無法正常發揮,
康復的時間可能會更加的遙遙無期。

喜不喜歡自己的身體,對身體的關注
程度大小也是影響心理和身體健康
因素之一。很少人用愛與尊敬的眼光
看待自己的身體。多數人都希望自己
更高挑些或者臉上的皺紋更少。不要
太在意形象,你就是最好的。以開朗
的心情接受,才是最佳的心理狀態。

資訊來源網路→NaMaSaLu重新編輯
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