2018年6月23日 星期六

坦然面對變化笑看風雨變遷


人的一生難免會有情緒不對的時候,
不管情緒因何而起,必須有個終點,
讓它成為過去。凡事不論好壞,
愉快或痛苦,贊成或反對,正確還是
錯誤,榮譽還是恥辱,都來來去去。

長期以來,我們總被所擁有的經驗,
固定的想法,甚至是對每一種情緒的
感受重重包圍,沒任何放鬆的機會。

因此我們要學會自己給自己一個輕鬆
休息的理由,給自己的心情一個時間
與空間,並且讓自己的心情適度的
做個深呼吸,享受一下久違的陽光。

生活中,如果不經歷艱辛波動的情緒
是不可能的,想完全忘記也不可能,
但如果總是背著沉重的情緒和包袱,
過著充滿焦躁,憤怒,後悔的生活,
不僅對自己無益,也浪費大好時光。

想成為快樂的人,應該經常給自己的
心情做個深呼吸,常洗滌心靈,盡力
清除困擾心靈的情緒殘渣。快樂就像
一大袋被沙子包覆的金子,只要撥開
沙堆快樂會像金子一樣閃閃發光。

當我們感到愉悅時,總希望時間瞬間
停止,幸福的事情能長長久久,可是
世上所有事務不可能維持永恆,總有
一天失去,因此我們會感到不快樂。

當我們感到痛苦時,沒有勇敢面對,
當然痛苦也不會立刻消失,因此我們
感到不快樂。若此時我們能坦然面對
一切變化,笑看風雨變遷,即便是在
最困難時刻,心情自然就好了許多。

另外還要適當的做好情緒的轉化,
把不好的情緒轉化成對自己有利的
動力,也是一種很好釋放心情方式。

資訊來源網路→NaMaSaLu重新編輯
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NaMaSaLu
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