2017年9月11日 星期一

沒有什麼事物真的需要抱怨

有時候抱怨好像是一件好事,可以
讓你的壞情緒發洩出來,但真的對你
有好處嗎?通常你和朋友們在一起
並引起關注時,怨聲載道就開始了。
於是有人問你怎麼了,你說沒什麼

但只要別人一再慫恿,你會把生活中
所有的不如意全說出來。然後就會有
另外一個人說類似還說你不順心,
你是不知道我過得多糟糕這樣的話,
而這時候抱怨比賽就全面展開了。

最後的結果就是,一幫人對生活感到
悲哀、失望、焦慮和無助,並將這種
情緒帶進以後的生活中。要制止這類
的壞習慣,最重要的一點就是,必須
認清你所關注的事情都被誇大化了。

開始抱怨,就會發現生活中有那麼多
可抱怨的事,情況開始被誇大化了。
然後隨著你所關注的重點轉移到新的
可抱怨的事上,誇大就會更進一步

最後你就會把所有的負面情緒混合,
變成憤怒、焦慮,並讓這些負面情緒
開始滲入潛意識裡並紮下根。你必須
認識到滾雪球效應的影響,陷入這種
局面多麼容易以及有多大的危險性。

平時多注意並記住生活中美好事物。
這樣一來不管是你注意到的什麼事
被誇大,都能讓你在生活中發現更多
美好事物,然後就有更多正面情緒,

多關注美好事物,停止對生活抱怨。
很快你就會發現沒有什麼事真的需要
抱怨,隨著時間流逝,生活只會越來
越好,你也會習慣生活的駕馭能力。

其實抱怨是最簡單的一件事,但它
卻會真的傷到你。它也許會剝奪所有
可以改變你生活的可能。熱愛生活,
不僅僅是什麼都不做而去抱怨它

資訊來源網路→NaMaSaLu重新編輯
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