2015年4月10日 星期五

為了你的健康請開始步行吧

經絡不通,脈搏自然僵硬,每天下午
步行三十分鐘,全身放鬆。身心疾病
都來自於氣血不通,氣血不通的原因
就是經絡不通,走路能使氣血通暢!

隨著年齡的增長,記憶力也在退化,
步行能增加記憶力,每天早上走路,
記憶力越來越強。長期坐在辦公室,
沒注意身體,經絡僵硬了,全身會有
小疙瘩,堅持步行,疙瘩就少很多。

不運動,所以心臟不好,步行能增強
心臟功能。步行能夠增強血管彈性,
減少血管破裂的可能性。步行之後,
增強肌肉力量,而且關節也靈活了。

人體血液不通暢,是因為經絡和脈絡
不通,步行能打通經絡增強血液循環
和新陳代謝。五臟六腑都需要運動,
步行可增強消化腺的分泌,促進胃腸
有規律的蠕動,增強五臟六腑功能。

醫生們針對「三高」開了很多藥方,
沒有什麼效果,開始走路吧,五個月
減二十公斤,三高就降了。定時步行
可消除心臟缺血性症狀或降低血壓。

步行能減少血糖,血脂;排除血淤,
血症等血裡的垃圾,血裡沒有垃圾,
氣血通暢。步行能減少人體腹部脂肪
的積聚。步行能減少血凝塊的形成,
持續步行能減少心肌梗塞的可能性。

不常活動,坐的時間長,造成腎虛,
腎炎,腎結石;腎臟供血不足,肝血
就不足;肝血不足,心血也會不足。
步行減少吃藥,從而增強腎的功能。

電腦前,在家裡看書,寫文章,大腦
不清晰,步行,接受戶外新鮮空氣,
大腦思維活動變得清晰了、靈活了,
消除大腦疲勞,提高了學習和修行。

愚笨與血性有間接關係,人體的血裡
垃圾多,人自然變為愚笨,愚笨的人
無法開發智慧。定時堅持步行,排除
血裡的垃圾,消除疲勞,精神愉快,
為了你身體的健康,請開始步行吧。

資訊來源網絡→NaMaSaLu重新編輯
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