2014年5月27日 星期二

憤怒和罪惡感引發疾病

在過去,人們普遍認為憤怒和罪惡感
頂多導致頭痛、潰瘍,不會引起什麼
大病所以總把心臟病歸咎於抽菸、
運動不足或者膽固醇過高等原因,
總是相信癌症跟種種致癌物質有關。

但由於梅爾費德曼醫師對心臟病
的研究及卡爾西蒙頓醫師對癌症
的研究,醫師漸漸瞭解,罹患癌症、
心臟病及其他的疾病,和不妥善
處理憤怒和罪惡感有很大的關係。

許多醫師認為,除了因車禍、跌倒、
輻射等意外引起的創傷,多數的疾病
憤怒和罪惡感脫離不了關係。
哈佛的臨床心理師席佛曼表示
只要生病,一定跟壓力多少有關連。

疾病發生有很多原因,壓力跟飲食、
病毒、細菌和其他因素一樣,是引發
其他生理反應的必要條件之一。即使
是病毒或細菌感染那麼客觀的疾病,
情緒因素都有可能減緩或加重病情。
例如緊張和挫折導致降低免疫力,
無形中讓細菌或病毒有機可趁。

兩個人帶原相同細菌,或是呼吸相同
的污染空氣,也有可能一個人生病、
另一個人則沒事。就算是基因相同、
可能罹患特定疾病的雙胞胎,也常常
一個罹病、一個倖免。一般說來發病
的那位常常身處情緒壓力之中,且對
憤怒、罪惡感或恐懼感受置之不理。

對小感冒研究也發現,解除情緒壓力
讓人更健康。為了避免感冒,很多人
試過調高室溫、控制飲食、多休息、
多運動,但卻徒勞無功。研究發現,
度蜜月可能是避免感冒的最佳方案。

你也許會想:新婚夫婦成天黏在一起
不是更容易傳染細菌嗎?但是沈浸在
幸福時,一切的恐懼、憤怒和罪惡感
拋諸腦後,健康狀況也會隨之提升。

研究結果說明情緒與疾病很有關係,
我們雖然未必要全然接受,卻也不能
全盤否認。治療疾病不能顧此失彼,
要把所有的因素全都考慮進去。

治療癌症病患時,不能只是處理他的
憤怒,也要設法除去環境的致癌物;
同樣的,不能光是把氣喘或類風濕性
關節炎病患送到溫暖地方,卻對他們
的憤怒與罪惡感視而不見,畢竟情緒
問題也可能讓他們胸悶、行動不便。

如果病人的憤怒與罪惡感沒有處理,
可能在動完潰瘍手術一年之後,又被
診斷胃癌或其他疾病。既然將憤怒、
罪惡感等情緒壓力置之不理,會造成
身體疾病,那麼可以想見的是,處在
情緒壓力的人比一般人更容易生病。

資訊來源:心光網心靈文章情緒紓壓
→原標題:多數疾病由憤怒和罪惡感
引發→原文作者:林瑪竇、林丹尼斯
→摘自→治癒生命的創傷:圓滿走過
寬恕,心靈不再痛苦→啟示出版
NaMaSaLu 重新編輯

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