2014年5月24日 星期六

選擇原諒較易遺忘傷痛

研究發現,能夠選擇原諒的人,比較
容易忘記以往曾被傷害的細節。做出
原諒決定會產生遺忘痛苦回憶機制,
曾經傷害別人的人如果在第一時間
做出彌補,將更容易化解痛苦記憶。

英國聖安德魯斯大學」的研究人員
羅琳讓三十位受試者閱讀四十種
包括偷腥、背後重傷他人與偷竊情境
內容,並讓每位受試者針對每種行為
造成傷害程度評分,並試想如果自己
成為受害者,會選擇原諒的可能性。

兩周後,原受試者再閱讀相同內容,
但內容已分別標註紅色或綠色,而且
研究人員會主動要求受試者回想綠色
內容,不去想紅色部分的文字。

當受試者一開始選擇原諒,事後回想
事情細節會出現困難,但一開始沒有
原諒的人,即使實驗過程被要求不要
回想其細節,記憶仍相當深刻。

研究顯示,原諒後會啟動遺忘機制,
讓人放棄那些曾經對自己不利的慘痛
回憶,因此,即使做到真正原諒仍有
困難,只要選擇原諒,遺忘這些回憶
就變得更容易。

其實,原諒與遺忘的關係是雙向的,
隨著時間越久越加複雜。長期以來,
我們都知道學習原諒他人,會為個人
健康帶來正面的影響。

美國貝勒大學在《正向心理學期刊》
發表一篇研究指出,假如自己曾傷害
別人,只要試圖補償,事後原諒自己
更為容易,否則一旦無法原諒自己,
長期可能出現沮喪或焦慮及免疫系統
低落的後果。

本次研究結果刊登在→Psychological
Science
期刊。新聞來源:台灣醒報→
NaMaSaLu重新編輯

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