2014年4月20日 星期日

母乳增加寶寶抵抗力

研究調查顯示,母乳比較容易消化,
而且喝母乳的寶寶智力發展比較好,
也就是大家說的,寶寶會比較聰明,
每個父母都希望自己的孩子最聰明。

喝母乳的寶寶在語言、動作學習上,
確實都比較快速。
喝母乳的寶寶確實比較不容易生病,
抵抗力較強,可大幅降低發生呼吸道
感染、中耳炎或腹瀉、腦膜炎疾病。

面對空氣、食物、水源的污染,寶寶
比較容易出現過敏體質,現代小朋友
或多或少帶點過敏體質,就算小時候
沒有,長大後不一定沒有,據調查,
喝母乳的小朋友長大後比較不會發生
濕疹、氣喘、過敏性鼻炎問題。

如果沒有特殊的原因,可以從出生後
馬上開始完全哺育母乳至少六個月,
於添加副食品後,持續哺乳到兩歲,
這樣對寶寶的健康成長才是最好的。

現代人營養充足,孩子生的少,加上
飲食的過度精緻化,小胖子問題越來
越嚴重,很多父母都為此傷透腦筋,
雖然從網路或電視上都知道飲食儘量
清淡,減少外食機會,但是最讓雙薪
家庭傷腦筋的是因為爸媽工作都相當
忙碌,沒時間每天為孩子準備便當。

大家可能都不知道「預防肥胖」可以
從嬰兒期開始訓練!為什麼這麼說?
因為寶寶吸母乳屬於主動進食,寶寶
自己決定何時吃飽,相對於被餵配方
奶粉的寶寶,媽媽為了不浪費食物,
而誘導寶寶把奶瓶子中的牛奶喝光。

這樣除了會增加寶寶肥胖的機率外,
也干擾寶寶辨認飢餓和飽足的感覺,
長期處在過度進食狀態下,自然容易
變成小胖弟、小胖妹,所以,從嬰兒
時期就養成辨別飽足感的能力,比較
不會進食過量。

寶寶吸吮媽媽的乳頭,刺激媽媽大腦
分泌催產素,促進產後子宮的收縮,
減少出血的狀況,而且餵母乳讓媽媽
放鬆心情,不但血壓比較低,還容易
引起身體一連串的荷爾蒙分泌,具有
抗焦慮、減壓的效果。

根據英國的研究指出,餵母乳可預防
乳癌、卵巢癌等,如果每個媽媽平均
生育二至三胎,並且親自餵母乳超過
六個月,至少可以降低百分之五罹患
乳癌人口。餵母乳也是自然避孕法,
餵母乳時因為荷爾蒙的變化,會抑制
卵巢排卵,延長產後月經來潮,達到
自然避孕的效果。

很多媽媽因為怕餵母乳乳房會下垂,
讓身材變形,其實,你不知道的是,
哺乳時每天大約可以消耗五百到一千
大卡,餵母乳的媽媽,產後如果持續
哺乳,自然而然會慢慢瘦下來。

什麼都漲價的時代,奶粉的價格更是
高漲,餵母乳可以省下一大筆開銷,
而且方便,帶寶寶出門不用攜帶瓶瓶
罐罐的,一件披風就可以隨時餵哺!

文章出自於台灣廣廈:
「健康育兒一定要知道大小事」一書
資訊來源:華人健康網
http://www.top1health.com/
Article/273/18362
NaMaSaLu 重新編輯

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